[yasik]

Umnitza, я тоже такого мнения--я себе купила, покрутила пару раз--эффекта никакого, а синяки набила, теперь поставила в шкафу стоит без дела

[Solnce]

Нет, у меня был опыт кручения тяжелого обруча, не 1,5 кг, конечно, но где-то килограмм. Так вот, талия всегда была моей гордостью. А потом он куда-то пропал. А синяки... Многие делают медовый массаж, и никого не останавливают синяки и боль. Хотя меня остановили, испугалась за свои сосуды.

[Umnitza]

Случайно попалась такая информация с одного сайта:

Критика обручей

Во- первых, совершенно не поддается однозначной оценке тип нагрузки, создаваемой обручем хула хупом ( халахупом ). Это не силовая, поэтому на появление «кубиков» пресса рассчитывать не приходится. И не аэробная нагрузка, которая больше всего отвечает цели сжигания жира. А что тогда? Нечто среднее: ни то- ни сё?.

Массажное действие – тоже сомнительно ( правильный массаж должен быть без синяков- симптомов лопнувших сосудов ). Ну а «разбивание жира»- это вообще из области фантазий. Если бы в действительности это разбивание произошло, то мы бы умерли от жировой эмболии.
Для того, чтобы жир вышел из жировой клетки, она ( клетка ) должна получить сигнал. Этим сигналом может служить снижение концентрации жирных кислот в крови ( диета ) или повышение концентрации продуктов распада АТФ ( фитнес ). Все остальные действия типа разминания и массажа проявляются только на фоне первых двух. Поэтому, обруч хула хуп не может являться самостоятельным средством похудения ( избавления от жира ) в области талии, и не может быть рекомендован нами в качестве домашнего тренажера. Единственно, что кручение обруча хула хупа все таки лучше, чем ничего.

И последнее, рекомендуемое время занятий с обручем хула хупом ( халахупом )( 10- 15 мин. ) маловато для полноценной тренировки, а 45 мин. – 1 час его вряд ли кто сможет крутить- утомительно да и скучно.

Как банально это ни звучит- избавлению от жира на талии способствуют лишь занятия фитнесом ( силовая + кардио ) и диета, а обруч- лишь красивая игрушка, очередной бум на которую скоро пройдет ( эффекта без диеты и фитнеса нет ).

[s-lucky]

Приветик!!!
я тоже про обруч читала, чо им можно и почки отбить - сама начинала заниматься, но потом решила не экспериментировать!!! 

[Олег]

 

Пусть   звезды светятся в глазах твоих,
Пусть счастье, как шампанское, искрится,     
Пусть слезы никогда не блещут в них,       
И в сердце пусть печаль не постучится.       
Пусть этот день, как песня соловья,       
Перечеркнет всех хмурых дней ненастье.       
Пусть жизнь твоя, как майская заря,       
Приносит каждый день в ладонях счастье!

     
      Олег и Светлана
 

[Solnce]

Олег, Света, спасибо вам огромное! 

[МаринаТ]

Лена, с днем рождения! Пусть все удается!

 

[томик]

Леночка,от всей души поздравляю тебя с днём рождения! Здоровья,любви,удачи и успехов во всём!

[Aries]

Сегодня в этот светлый летний день.
Тебя я Лена, с днём рожденья поздравляю
Желаю в жизни избежать потерь,
И никогда не прятать обаяния.
Ты удивительно миниатюрна и мила,
Стройна, умна, прелестна до абсурда.
Пусть будет жизнь твоя всегда полна
Событиями, похожими на чудо.
Желаем счастья, радости, здоровья.
Пускай глаза бесовским жгут огнём.
Пусть будет совесть исключительно спокойна,
Пусть наглость с гордостью шагают на пролом.
Успехов, встреч приятных и веселья,
Надежды, солнца над твоей главой.
Ещё тебе желаю в день рожденья:
Любви беспечной, сильной, неземной!

[Solnce]

Марина, Тома, Ирочка, спасибо вам огромное!

[Lisa-liza]

С Днем рождения, тебя,
С Днем рожденья!
В этот славный денечек весенний !!!



Лена! Поздравляю!
Ну, а к этому впридачу -
Счастья, радости, удачи!

Спасибо тебе за  внимательность и отзывчивость.
 

[Solnce]

Лиза, спасибо большое за поздравления и добрые слова!

[Галёк]

Леночка, с днем рождения!

Желаю жить и быть любимой,
Не горевать, не унывать
И по дороге жизни длинной
С улыбкой весело шагать.
Сияй же ты как лучик солнца,
Будь нежной, ласковой всегда.
И пусть наградой будет счастье
На все грядущие года!!!

Извиняюсь, что с опозданием...

[Solnce]

Галочка, спасибо большое!