Быстрая потеря веса с Дениз Остин/Denise Austin's Burn Fat Fast

Автор Тема: Быстрая потеря веса с Дениз Остин/Denise Austin's Burn Fat Fast  (Прочитано 3370 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Галёк

  • Глобальный модератор
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 353
  • Рейтинг на сайте: 340
  • Пол: Женский
  • Awards: За создание интересных тем.За консультации пользователей.За заслуги и труды на благо сайта.
Быстрая потеря веса с Дениз Остин/Denise Austin's Burn Fat Fast

       

Программа "Быстрая потеря веса" поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области фитнеса Дениз Остин покажет вам специально разработанные разноплановые упражнения, которые вы можете использовать с учетом вашего уровня подготовки или предпочтений. Эта программа полезна для укрепления сердечной мышцы и является отличным средством для снижения веса. Вам предстоит стать стройной и энергичной женщиной, сделав важный шаг на пути к идеальной фигуре!
Разминка
Упражнения для разогрева мышц и насыщения их кислородом.
Основная тренировка "домашняя вечеринка"
Энергичные упражнения с элементами кикбоксинга, аэробики и латиноамериканских танцев, позволяющие быстро и эффективно снизить вес и придать стройность фигуре.
Силовая тренировка
Упражнения с гантелями для укрепления всех групп мышц, включая мышцы плечевого пояса, спины, пресса, а также рук и ног.
Релакс
Упражнения на растяжку и расслабление.
Формат: avi (DVDRip)
Video: xvid, 720x544
Audia: MPEG-1 Layer3, 113kb/s
Язык: русский закадровый перевод (ориг. английский)
Продолжительность: 50мин.

http://rapidshare.com/files/221086962/Austin_BurnFat.part1.rar
http://rapidshare.com/files/221094253/Austin_BurnFat.part2.rar
http://rapidshare.com/files/221125246/Austin_BurnFat.part3.rar
http://rapidshare.com/files/221126652/Austin_BurnFat.part4.rar
http://rapidshare.com/files/221337184/Austin_BurnFat.part5.rar
http://rapidshare.com/files/221355977/Austin_BurnFat.part6.rar
http://rapidshare.com/files/221485374/Austin_BurnFat.part7.rar
http://rapidshare.com/files/221359428/Austin_BurnFat.part8.rar


: http://beautydar.cc/index.php/topic,3103.msg8856.html#msg8856

Оффлайн Aries

  • Моя жизнь - мои правила!!!
  • Глобальный модератор
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 621
  • Рейтинг на сайте: 281
  • Пол: Женский
  • Кто сказал, что чудес не бывает?? А я тогда кто???
  • Awards: За создание интересных тем.За консультации пользователей.За заслуги и труды на благо сайта.
  Проголосуйте за юную спортсменку!
Голосование ЗДЕСЬ  
- Для этого нужно нажать на фото, голосовать можно раз в сутки!

   

Оффлайн Lisa-liza

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 94
  • Рейтинг на сайте: 26
  • Пол: Женский
  • Всем приветик!

     Если начинается меланхолия депрессия  - то вот оно спасение .
Позитивная жизнерадостная  веселая тренировка.Энергичная и понятная .
Сегодня так не хотелось заниматься - включила  программу только на 5
минут - но втянулась и пропрыгала до конца.
   Еще комментарии на русском языке  !!!

Благодарю вас  - Галёк и Aries !


: http://beautydar.cc/index.php/topic,3103.msg8906.html#msg8906

Оффлайн sati

  • Зачастившие
  • *
  • Сообщений: 5
  • Рейтинг на сайте: 4
  • Пол: Женский
  • Всем приветик!
Скачала, и тут же позанималась. Отличная программа, профессиональный подход у ведущей. Правда, иногда перевод не совпадает
с движениями, которые которые выполняет команда, отсюда теряется синхронность. В целом программа отличная! Время пролетело мгновенно :)

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3103.msg9574.html#msg9574

Оффлайн Francesca

  • Зачастившие
  • *
  • Сообщений: 13
  • Рейтинг на сайте: 7
  • Всем приветик!
Ничего не понимаю....

Здесь было мое сообщение, потом ответ от Aries

и 5 минут назад я поблагодарила ее здесь.

а теперь ничего нет...

ни одного из наших сообщений!!! ((((((((((

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3103.msg10361.html#msg10361

Оффлайн Aries

  • Моя жизнь - мои правила!!!
  • Глобальный модератор
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 621
  • Рейтинг на сайте: 281
  • Пол: Женский
  • Кто сказал, что чудес не бывает?? А я тогда кто???
  • Awards: За создание интересных тем.За консультации пользователей.За заслуги и труды на благо сайта.
Francesca, не переживай :) Просто завели отдельную тему. Вот здесь твой вопрос и ответы на него http://beautydar.ru/index.php?topic=4331.0

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3103.msg10362.html#msg10362
  Проголосуйте за юную спортсменку!
Голосование ЗДЕСЬ  
- Для этого нужно нажать на фото, голосовать можно раз в сутки!

   

Оффлайн Аня Горобец

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 63
  • Рейтинг на сайте: 21
  • Пол: Женский
Из всех ее занятий  "( )это понравилось само больше `,всем советую ,  (^)

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3103.msg10812.html#msg10812

Онлайн МаринаТ

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 211
  • Рейтинг на сайте: 177
  • Пол: Женский
  • Все в жизни нужно заслужить!
  • Awards: За создание интересных тем.За консультации пользователей.
Отличный комплекс! Очень грамотно составленный: разминка, необходимые для сжигания жира 20 минут кардио, прекрасная силовая часть (комбинированные упражнения, когда работает несколько групп мышц одновременно, - это просто праздник и эффективное расходование времени тренировки) и, как всегда у Денис, приятная растяжка. Самое главное, что не нужно себя заставлять заниматься - это приятное времяпреповождение!!!

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3103.msg12294.html#msg12294

Онлайн Casper

  • Зачастившие
  • *
  • Сообщений: 25
  • Рейтинг на сайте: 22
  • Пол: Женский
  • Если хочешь изменить мир, начни с себя!
Дениз - СУПЕР!  ~`Заряжает энергией на раз. В общем, слов нет-один восторг! ~``

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3103.msg12899.html#msg12899

Оффлайн Lady-El

  • Не активные
  • Сообщений: 1
  • Рейтинг на сайте: 2
  • Пол: Женский
  • Всем приветик!
СПАСИБО огромное!!!  ~` Обожаю Дениз Остин!  #$%* Столько позитива в каждой тренировке! Даже когда кажется совсем нет сил, стоит только начать - и через 5 минут понимаешь - жизнь прекрасна!  ^^&  (^)

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3103.msg13886.html#msg13886

 


Hosting by ihead
Loading