Тема: 10 Minute Solution: Blast Off Belly Fat

[Aries]

Продолжение для любителей программ "Красота за 10 минут"

Красота за 10 минут - 10 Minute Solution: Blast Off Belly Fat



Программа рассчитана избавить мышцы живота от жира.



Год выпуска: 2007
Страна: США
Вид спорта: Фитнесс, Обучающее Видео
Инструктор: Suzanne Bowen
Продолжительность: 0:54:48
Размер: 693 Мб
Язык: английский

Описание: NO TIME TO EXERCISE? We have the solution for you the 10 Minute Solution Everyone can find at least ten minutes in their day and we ve developed 5 dynamic workouts that are just 10 minutes each. The workouts were specifically designed to attack your midsection from every angle for optimum results. These compact, ultra-efficient workouts fit into even the busiest of schedules. Split them into 5 separate workouts or do them all together for one amazing, belly-fat-blasting workout!

FLAT BELLY FAST Get a flat belly that will turn-heads. This core- focused segment zeros in on the deepest abdominal muscles with a singular goal: to flatten your belly fast.

PILATES PERFECT ABS Pilates is famous for delivering a sexy midsection without traditional crunches or sit-ups. This program delivers those Pilates Perfect Abs.

BELLY FAT BLASTER Toned, firm ab muscles can be hidden from view by a layer of fat. This standing segment will burn mega calories and bring you that much closer to revealing your chiseled ab muscles.

AB RIPPER Instructor Suzanne Bowen picked her favorite, most effective exercises and put them together into this powerful, 10-minute, all-out attack on belly fat.

SIX PACK ABS If you won t be satisfied until you have washboard abs, let s hit the floor and crunch it out with this jam-packed workout that will leave you well on your way to six pack abs.


http://daolubvi.ifolder.ru/12327312
http://daolubvi.ifolder.ru/12327770
http://daolubvi.ifolder.ru/12328478
http://daolubvi.ifolder.ru/12329228
http://daolubvi.ifolder.ru/12332680
http://daolubvi.ifolder.ru/12335611
http://daolubvi.ifolder.ru/12336014
http://daolubvi.ifolder.ru/12336199


: http://beautydar.cc/index.php/topic,3280.msg8460.html#msg8460

[Brittany]

Понравилась. Но хотела спросить упражнениями на косые мышцы талию не увеличишь. У этих девушек из 10 мин. талии такие широкие... 

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3280.msg12868.html#msg12868

[maimuna]

я думаю у всех свой размер талии, поэтому не испортишь) у всех же разная фигура)
если это широкие, то какая же у меня 

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3280.msg12942.html#msg12942

[maimuna]

скачала наконец-то комплекс, мне понравились упражнения своей необычностью, интересные и достаточно трудные. особенно понравилась третья десятиминутка, упражнения на пресс стоя, правда ногам тоже достается   
спасибо, у вас самый лучший сайт! я всем знакомым расхваливаю, все что угодно и на любой вкус можно найти 

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3280.msg13005.html#msg13005