Тема: Core Secrets: 25 Minute Full Body Workou (Прочитано 1060 раз)

Галёк · « : 12 Мая 2009, 17:20:10 »

Core Secrets: 25 Minute Full Body Workout

This short, intense workout leaves no room for excuses-you can squeeze it in to the busiest of days! You literally work all the major muscle groups in just 25 minutes, toning your body from head to toe. That includes the warm-up, main workout, and cool-down in that time frame. Gunnar Peterson shows in these workout why he is a master trainer. He does a great job explaining the movements without overexplaining. The workout maintains a great flow, and it's a lot of fun to do while being challenging enough to be effective.

Requires a stability ball and a pair of dumbells.

Формат: avi (DVDRip)
Язык: английский
Video: xvid, 640 x 480
Audio: MPEG-1 Layer 3, 122 kbs
Размер: 399 MB
Продолжительность: 27:50

http://krasa.ifolder.ru/15427411
http://krasa.ifolder.ru/15427920
http://krasa.ifolder.ru/15428216
http://krasa.ifolder.ru/15428473
http://krasa.ifolder.ru/15428502

или

http://rapidshare.com/files/4847867/Core_Secrets.part1.rar.html
http://rapidshare.com/files/4850913/Core_Secrets.part2.rar.html
http://rapidshare.com/files/4853834/Core_Secrets.part3.rar.html
http://rapidshare.com/files/4857914/Core_Secrets.part4.rar.html
http://rapidshare.com/files/4858119/Core_Secrets.part5.rar.html

Красота в подарок · « : 12 Мая 2009, 17:20:10 »

Tatu_sya · « **Ответ #1 :** 08 Декабря 2009, 13:07:15 »

Здрствуйте!!! Залейте, плизз, на ифолдер!!! Спасибки

Красота в подарок · « **Ответ #1 :** 08 Декабря 2009, 13:07:15 »

Aries · « **Ответ #2 :** 12 Декабря 2009, 03:19:24 »

Ссылки на ifolder разместила в теме. Качайте на здоровье!

Красота в подарок · « **Ответ #2 :** 12 Декабря 2009, 03:19:24 »