Тема: Denise Austin - Body Burn with Dance and Pilates

[Aries]

Denise Austin - Body Burn with Dance and Pilates


Год выпуска: 2008
Продолжительность: 0:51:31
Размер: 595 Мб

Эксперт по фитнессу Дениз Остин нашла прекрасного партнера танцам… Pilates! Ничто так не сжигает жир и не формирует стройное тело лучше, чем Pilates и танец. Похудейте и преобразите свое тело с высокоэнергичной тренировкой танца и секретами похудения от Pilates!
Программа разбита на три части:
- Танцевальная часть (30 минут): сожгите лишние калории и улучшите свой метаболизм с этой программой танца.
- Пилатес стоя (10 минут): используя легкие отягощения, формируйте сексуальное, стройное тело. Укрепляйте и приведите в тонус руки и ноги.
- Пилатес лежа (10 минут): укрепите мышцы пресса с упражнениями Pilates, которые, как доказано, формируют сильное и стройное тело.

http://beautydar.ifolder.ru/13472136
http://beautydar.ifolder.ru/13472151
http://beautydar.ifolder.ru/13472699
http://beautydar.ifolder.ru/13473197
http://beautydar.ifolder.ru/13474634
http://beautydar.ifolder.ru/13475099
http://beautydar.ifolder.ru/13475475

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3697.msg9737.html#msg9737

[МаринаТ]

Спасибо огромное за все тренировки с Денис! Эта тренировка, например, стала одной из любимых: неплохой танцевальный разогрев и нетривиальные упражнения из пилатеса с гантелями, что делает занятия по этой программе не только приятными, но и эффективными.

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3697.msg11968.html#msg11968

[Casper]

Только что закончила эту тренировку - SUPERB! В душик и на работу - я думаю, заряда энергии до четырех часов мне хватит.  Как всегда-всем большое спасибо!!!

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3697.msg12927.html#msg12927

[Milro]

На каком языке тренировка?

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3697.msg13044.html#msg13044

[МаринаТ]

На английском. Но я, например, ни разу не почувствовала, что мне что-то непонятно - базового английского вполне достаточно. Язык танца  - интернационален...

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3697.msg13045.html#msg13045

[Комарик]

Очень понравилась тренировка!
У Дениз Остин не бывает плохих тренировок!

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3697.msg13843.html#msg13843

[Casper]

Да, здорово поплясать!!! И расслабиться потом. Гантелек-бы еще немножко... Люблю я это дело. But all in all? it's cool!!!

: http://beautydar.cc/index.php/topic,3697.msg13846.html#msg13846