Тема: Pump It Up - High Energy Workout

[Олег]

Pump It Up - High Energy Workout



Pump It Up - Hi-Energy is another step in Ministry Of Sound's brand new concept, mixing dance music from the clubs with aerobic exercise to produce a fast, effective and hugely enjoyable way of getting fit and burning unwanted fat!

Pump It Up - Hi-Energy features a `Warm It Up' section, a `Burn It Up' high impact dance-aerobics section, an extended `Tone It Up' bums, tums and thighs section and a `Cool It Down' section all professionally programmed by award winning fitness instructor, Agata Pienio.

The workout also features a bonus `Dance It Up' section put together by Sean G. Huston, the chorographer behind the critically acclaimed `Call On Me' video.

Video: avi, 640x360
Audio: mp3
Language: English
Duration: 1:01:39
Size: 590 mb

• http://krasa.ifolder.ru/15926406
  http://krasa.ifolder.ru/15930160
  http://krasa.ifolder.ru/15935553
  http://krasa.ifolder.ru/15938904
  http://krasa.ifolder.ru/15939223
  http://krasa.ifolder.ru/15939377
  

[Fantasma]

Люди, если можно - перезалейте Хай Энерджи, а то что-то не могу понять, то ли это я его не могу развернуть, то ли это формат такой - .avi.00x?

[bulager]

Такие файлы открываются архиватором 7z, если не ошибаюсь. Его в Интернете можно бесплатно скачать.

[Малинка373]

можна ссылочку на ифолд

[Tanushka]

Хорошие танцевальные упражнения 

[Aries]

Ссылки на ifolder разместила в теме.
Наслаждайтесь!

[Casper]

Танцевальные упражнения хорошие, но у меня с первого раза не получилось, так как они часто меняются, они быстрые. Именно быстрая смена движений и танцевальных связок напрягла в танцевальной части, но я думаю, что это преодолимо. А так весело, зажигательно проходит кардио. Пропотеть удалось - значит, поработала.