Я очень симпатизирую Крис, но эта тренировка мне почему-то не приглянулась, скачала и сразу удалила: показалось слишком просто и обычно (стандартные упражнения из системы пилатес, обычные скручивания и т.п ). Может быть, я просто многого ждала от системы с таким грозным названием - Prevention - и от Крис Фрейтаг, чьи тренировки мне обычно очень симпатичны.
