Тренировка так себе(( Странная ведущая с каким-то непонятным постоянно удивленным взглядом, странная музыка ( то вальс, то марш, то вообще непонятно что и преимущественно медленная, не настраивающая на "рабочий лад"). Напрягает постоянная смена оборудования низкий степ/высокий степ/гантели. Упражнения тоже не очень эффективные - за пол часа тренировки даже не вспотела, поэтому дальше заниматься не стала... На сайте есть много других, действительно замечательных тренировок. Мой совет - не тратьте время на эту(^)
