АКАДЕМИЯ АЭРОБИКИ. КАЛЛАНЕТИКА
Год выпуска: 2003
Страна: Чешская республика
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 79 мин.
Описание: Красивая и сильная фигура - мечта любой современной женщины!
Калланетика - эффективная система статических упражнений на растяжениемышц, которая не только облагородит формы Вашего тела, но и увеличитгибкость, укрепит волю и добавит Вам физической выносливости.
Выполняя упражнения из нашего комплекса, старайтесь не торопиться,тщательно исполняйте инструкции тренера и старайтесь совершитьмаксимальное количество повторов (по 70-100 повторов в каждомупражнении в течение 1,5-2 мин.). Однако старайтесь "слушать" своетело. Как только почувствуете жжение в мышцах, сделайте еще 1-5повторов и расслабьтесь. Тренируйтесь по мере своих сил.
Если Вы беременны, занятия в первые четыре месяца противопоказаны. Вдальнейшем основной упор в выполнении упражнений сделайте на укреплениемыши тазового дна, но ни в коем случае не живота.
Проведите с нами хотя бы первые пять занятий. Калланетика Вас приятно удивит, и Вы уже не захотите прекращать тренировки!
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: DivX 5 640x464 23.98fps ~1086 kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps
http://rapidshare.com/files/30980265...tics.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/30980842...tics.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/30981542...tics.part3.rarhttp://rapidshare.com/files/30981298...tics.part4.rarhttp://rapidshare.com/files/30981855...tics.part5.rarhttp://rapidshare.com/files/30981974...tics.part6.rarhttp://rapidshare.com/files/30982117...tics.part7.rarhttp://rapidshare.com/files/30981994...tics.part8.rar
