Скачать : Шейпинг-классика

Автор Тема: Скачать : Шейпинг-классика  (Прочитано 1159 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Олег

  • Как здорово, что все мы здесь, сегодня собрались.
  • Администратор
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 4093
  • Рейтинг на сайте: 177
  • Пол: Мужской
  • Скачали сами, прокомментируйте для других!
  • Awards: За заслуги и труды на благо сайта.
Скачать : Шейпинг-классика
« : 28 Ноября 2009, 19:44:58 »
Информация о фильме:
Оригинальное название: Шейпинг-классика
Год выхода: 2000
Жанр: Фитнес, аэробика (Обучающее видео)

Описание:
Шейпинг - это не аэробика ("чтоб вспотеть"), и это вовсе не бодибилдингс тренажерами ("чтобы пресс был кубиками"). Это продуманная системанаправленных физических нагрузок, которые формируют мышечную массу иубирают лишнее именно там, где нужно вам и как того требует идеальнаямодель вашего типа фигуры.
Шейпинг - это комплекс упражнений на различные группы мышц. Вниманиюпредставлены 3 различных уровня сложности ( легкий, средний и болеесложный). Как правило, новички занимаются “по первому номеру“ в течениеодного месяца, постепенно переходя ко второму и третьему уровню.Программа начинается с разминки, затем следует комплекс упражнений наосновные группы мышц ( задняя, внутренняя, боковая поверхность бедра),косые мышцы живота, пресс, руки ( итого: 10 мини-блоков). Завершаетсяпрограмма - растяжкой.
Как правило, тренер производит контрольные замеры, которые в дальнейшемпозволяют выявить наиболее оптимальный уровень вашей личной физ.нагрузки, а также помогает составить примерное меню шейпинг-питания.

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:55:49
Перевод: Не требуется

Информация о файле:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX, 640x480(4:3) MPEG Layer-3,192 кбит\сек
Аудио: 25 кадров\сек,214 кбит\сек,MPEG Layer-3 
Размер файла: 703 Mb

Скриншоты
 
 

Скачать:

depositfiles.com

letitbit.net:
http://letitbit.net/download/9982.93...part1.rar.html
http://letitbit.net/download/7229.76...part2.rar.html
http://letitbit.net/download/7422.7c...part3.rar.html
http://letitbit.net/download/3829.33...part4.rar.html
http://letitbit.net/download/5529.51...part5.rar.html
http://letitbit.net/download/3303.3a...part6.rar.html
http://letitbit.net/download/3955.38...part7.rar.html

turbobit.net

Добавлено на восстановление: 10%

Пароль к архивам: Нет пароля

: http://beautydar.cc/index.php/topic,5904.msg13096.html#msg13096
  Проголосуйте за юную спортсменку (дочка участницы нашего сайта)  Голосование ЗДЕСЬ   - Для этого нужно нажать на фото, голосовать можно раз в сутки!

Уважаемые Гости и Пользователи нашего сайта.
Если Вы хотите оказать материальную помощь нашему сайту, нет ничего проще!!!
   Просмотрите 2-3 рекламных объявления (с картинками) расположенных вверху форума.
Будем очень благодарны.
Помните,основой нашего форума является дружелюбие, взаимоуважение. Те с кем вы общаетесь - такие же люди как и вы, со своими достоинствами и недостатками. Уважайте себя и других. Прочитайте Правила поведения на сайте
Как качать и как открывать... Все ответы на вопросы... Читать

Желание видеть все разделы сайта? Пройдите регистрацию и получите все привилегии на сайте!!! 

Лучшая партнерка по тизерам. НЕ ADULT. Минималка за клик 30-50 копеек.


 


Hosting by ihead
Loading