[Олег]

Информация о фильме:
Оригинальное название: Шейпинг-классика
Год выхода: 2000
Жанр: Фитнес, аэробика (Обучающее видео)

Описание:
Шейпинг - это не аэробика ("чтоб вспотеть"), и это вовсе не бодибилдингс тренажерами ("чтобы пресс был кубиками"). Это продуманная системанаправленных физических нагрузок, которые формируют мышечную массу иубирают лишнее именно там, где нужно вам и как того требует идеальнаямодель вашего типа фигуры.
Шейпинг - это комплекс упражнений на различные группы мышц. Вниманиюпредставлены 3 различных уровня сложности ( легкий, средний и болеесложный). Как правило, новички занимаются “по первому номеру“ в течениеодного месяца, постепенно переходя ко второму и третьему уровню.Программа начинается с разминки, затем следует комплекс упражнений наосновные группы мышц ( задняя, внутренняя, боковая поверхность бедра),косые мышцы живота, пресс, руки ( итого: 10 мини-блоков). Завершаетсяпрограмма - растяжкой.
Как правило, тренер производит контрольные замеры, которые в дальнейшемпозволяют выявить наиболее оптимальный уровень вашей личной физ.нагрузки, а также помогает составить примерное меню шейпинг-питания.

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:55:49
Перевод: Не требуется

Информация о файле:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX, 640x480(4:3) MPEG Layer-3,192 кбит\сек
Аудио: 25 кадров\сек,214 кбит\сек,MPEG Layer-3 
Размер файла: 703 Mb
Скачать:

depositfiles.com

turbobit.net

Добавлено на восстановление: 10%

Пароль к архивам: Нет пароля

[Олег]

Информация о видеокурсе
Название: Шейпинг-классика
Год   выхода: 2000
Жанр: обучающее видео, спорт

Описание   видеокурса:
Эта  шейпинг-технология предназначена для   физического совершенствования  человека посредством коррекции состава   (формы) его физического тела.
Девиз занимающихся по этой технологии -   "Смотреть на себя с удовольствием".
А социальный девиз шейпинга   вообще - "От здоровой, красивой личности - к счастливому обществу".
Шейпинг    - это система, которая своей ГЛАВНОЙ ЦЕЛЬЮ ставит формирование образа    ухоженной, женственной, эстетически и сексуально привлекательной    женщины, умеющей выгодно себя подать при помощи красивой походки,    грациозной осанки, выгодного подбора движений, поз, жестов, а также    одежды, причёски и макияжа. Образ женщины, обладающей всеми    вышеперечисленными качествами, именуется ШЕЙПИНГ-МОДЕЛЬЮ. Его  достижение   каждой из занимающихся есть главная цель шейпинг-системы  на   "физическом" уровне".

Продолжительность: 55:49
Язык:   русский

Файл
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео:   640x480(4:3)MPEG Layer-3,192 кбит\сек,DivX Decoder Filter
Звук:   25 кадров\сек,214 кбит\сек,MPEG Layer-3 Decoder
Размер: 703   MB

Скачать   - Шейпинг-классика бесплатно:

http://beautydar.ifolder.ru/17441610
http://beautydar.ifolder.ru/17441611
http://beautydar.ifolder.ru/17441612
http://beautydar.ifolder.ru/17441613
http://beautydar.ifolder.ru/17441614
http://beautydar.ifolder.ru/17441609
http://beautydar.ifolder.ru/17441608
http://beautydar.ifolder.ru/17441607

[grave]

Олег, огромное спасибо!!! это то, что я давно искала!

[falke]

Thank you very much