Информация о фильме:Оригинальное название: Шейпинг-классика
Год выхода: 2000
Жанр: Фитнес, аэробика (Обучающее видео)
Описание:Шейпинг - это не аэробика ("чтоб вспотеть"), и это вовсе не бодибилдингс тренажерами ("чтобы пресс был кубиками"). Это продуманная системанаправленных физических нагрузок, которые формируют мышечную массу иубирают лишнее именно там, где нужно вам и как того требует идеальнаямодель вашего типа фигуры.
Шейпинг - это комплекс упражнений на различные группы мышц. Вниманиюпредставлены 3 различных уровня сложности ( легкий, средний и болеесложный). Как правило, новички занимаются “по первому номеру“ в течениеодного месяца, постепенно переходя ко второму и третьему уровню.Программа начинается с разминки, затем следует комплекс упражнений наосновные группы мышц ( задняя, внутренняя, боковая поверхность бедра),косые мышцы живота, пресс, руки ( итого: 10 мини-блоков). Завершаетсяпрограмма - растяжкой.
Как правило, тренер производит контрольные замеры, которые в дальнейшемпозволяют выявить наиболее оптимальный уровень вашей личной физ.нагрузки, а также помогает составить примерное меню шейпинг-питания.
Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:55:49
Перевод: Не требуется
Информация о файле:Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX, 640x480(4:3) MPEG Layer-3,192 кбит\сек
Аудио: 25 кадров\сек,214 кбит\сек,MPEG Layer-3
Размер файла: 703 Mb
Скриншоты
Скачать:
depositfiles.comletitbit.net:
http://letitbit.net/download/9982.93...part1.rar.htmlhttp://letitbit.net/download/7229.76...part2.rar.htmlhttp://letitbit.net/download/7422.7c...part3.rar.htmlhttp://letitbit.net/download/3829.33...part4.rar.htmlhttp://letitbit.net/download/5529.51...part5.rar.htmlhttp://letitbit.net/download/3303.3a...part6.rar.htmlhttp://letitbit.net/download/3955.38...part7.rar.htmlturbobit.netДобавлено на восстановление:
10%Пароль к архивам: Нет пароля
: http://beautydar.cc/index.php/topic,5904.msg13096.html#msg13096
