[Aries]

The Hollywood Trainer. Pilates



Эта разминка PILATES раскроет тайну самых красивых телосложений Голливуда и покажет путь к получению таких же результатов.
Сделайте более плоским живот, сформируйте красивые ноги и ягодицы, улучшите осанку и выравнивание позвоночника, увеличьте гибкость с этой 45-минутной тренировкой, основанной на упражнениях на полу. Эта тренировка настолько эффективна, что позволяет решить три основные задачи фитнесса: сформировать красивые мышцы и повысить их выносливость, улучшить фигуру и развить гибкость.

Формат: avi (DVDRip)
Язык: английский
Audio: AC3 192 kbs
Video: Dvix 640x480
Размер: 520 mb
Продолжительность: 48:38

http://krasa.ifolder.ru/18027806
http://krasa.ifolder.ru/18029831
http://krasa.ifolder.ru/18030437
http://krasa.ifolder.ru/18030863

[МаринаТ]

Очень хорошая программа. Как всегда, обычные, казалось бы, упражнения в тандеме с энергией и обаянием Жанетт Дженкинс приобретают особое обаяние. С ней всегда приятно тренироваться, что бы она ни предложила - динамичный кикбоксинг или плавную йогу!

[Lisa-liza]

 Как здорово! c удовольствием посмотрю !

[paloma06]

Отличная тренировка! особенно хорошо подходит для растяжки мышц на следующий день после интенсивной силовой или аэробной нагрузки.

[Aries]

Очень интересная тренировка. перед началом было интересно, как в таком относительно спокойном виде фитнеса будет смотреться энергичная Дженис. И тут не подвела. Тренировка на высоте. Очень хорошо прорабатывается пресс, самое любимое упражнения в Пилатесе, как на обложке и боковая поверхность бедра.