Главная Bookmark and Share

Автор
Тема: 2 Week Total Body Turnaround Set Complete with Chris Freytag  (Прочитано 797 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Solnce

  • Глобальный модератор
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 996
  • Рейтинг на сайте: 387
  • Пол: Женский
2 Week Total Body Turnaround Set Complete with Chris Freytag
« : 05 Февраля 2010, 21:56:15 »


Led by Chris Freytag, it’s a walking-style fat-burning workout and a no-nonsense body-sculpting program. The “Cardio” DVD features easy-to-follow moves like kicks, marches and half-jacks. The first section uses dumbbells to increase weight-loss effectiveness as it tones your muscles. The second segment has faster/slower aerobic intervals. The “Strength” DVD includes count variations, balance moves, compound exercises and lots of intensity options. The first part targets your upper and lower body; the second section focuses on your core and total body. Both programs are well-sequenced with super-friendly cuing. You also get a bonus 15-minute aero/tone interval workout. Requires 2 to 5 lb. dumbbells. ©2009

Format: avi (DVDRip)
Language: English
Audio: Dolby AC3



Cardio:
http://rapidshare.com/files/346450878/Prev_2Week_Turnaround_Cardio.part1.rar
http://rapidshare.com/files/346449937/Prev_2Week_Turnaround_Cardio.part2.rar
http://rapidshare.com/files/346449751/Prev_2Week_Turnaround_Cardio.part3.rar
http://rapidshare.com/files/346449966/Prev_2Week_Turnaround_Cardio.part4.rar
http://rapidshare.com/files/346449517/Prev_2Week_Turnaround_Cardio.part5.rar

http://krasa.ifolder.ru/17129313
http://krasa.ifolder.ru/17129500
http://krasa.ifolder.ru/17129601
http://krasa.ifolder.ru/17129746
http://krasa.ifolder.ru/17140266

Strength:
http://rapidshare.com/files/322160506/Prev_2WkTurnaround.part1.rar
http://rapidshare.com/files/322160595/Prev_2WkTurnaround.part2.rar
http://rapidshare.com/files/322160573/Prev_2WkTurnaround.part3.rar
http://rapidshare.com/files/322158539/Prev_2WkTurnaround.part4.rar

http://krasa.ifolder.ru/17140886
http://krasa.ifolder.ru/17141614
http://krasa.ifolder.ru/17142217

http://rapidshare.com/files/322160550/Prev_2WkTurn_Bonus.part1.rar
http://rapidshare.com/files/322160204/Prev_2WkTurn_Bonus.part2.rar

http://krasa.ifolder.ru/17143964
Никогда не спорьте с дураками: опустят до своего уровня и одержат победу за счёт опыта


Красота в подарок

2 Week Total Body Turnaround Set Complete with Chris Freytag
« : 05 Февраля 2010, 21:56:15 »

Оффлайн МаринаТ

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 251
  • Рейтинг на сайте: 196
  • Пол: Женский
  • Все в жизни нужно заслужить!
Re: 2 Week Total Body Turnaround Cardio with Chris Freytag
« Ответ #1 : 06 Февраля 2010, 07:04:25 »
Ура!!! Долго искала эту тренировку! Лена, огромное спасибо! `~

Красота в подарок

Re: 2 Week Total Body Turnaround Cardio with Chris Freytag
« Ответ #1 : 06 Февраля 2010, 07:04:25 »

Оффлайн МаринаТ

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 251
  • Рейтинг на сайте: 196
  • Пол: Женский
  • Все в жизни нужно заслужить!
Re: 2 Week Total Body Turnaround Cardio with Chris Freytag
« Ответ #2 : 06 Февраля 2010, 07:06:55 »
А вторая часть этой программы будет? Это двухнедельная программа, в которую входит диск с кардио и второй диск -с силовыми тренировками. Буду очень признательна за вторую часть!  `#!

Красота в подарок

Re: 2 Week Total Body Turnaround Cardio with Chris Freytag
« Ответ #2 : 06 Февраля 2010, 07:06:55 »

Оффлайн Solnce

  • Глобальный модератор
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 996
  • Рейтинг на сайте: 387
  • Пол: Женский
Re: 2 Week Total Body Turnaround Set Complete with Chris Freytag
« Ответ #3 : 09 Февраля 2010, 14:15:32 »
Теперь весь боекомплект есть. ^^& "( ) @)
Никогда не спорьте с дураками: опустят до своего уровня и одержат победу за счёт опыта


Оффлайн МаринаТ

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 251
  • Рейтинг на сайте: 196
  • Пол: Женский
  • Все в жизни нужно заслужить!
Re: 2 Week Total Body Turnaround Set Complete with Chris Freytag
« Ответ #4 : 09 Февраля 2010, 14:28:02 »
Спасибо! Уже качаю!!!  `~ `~ `~

 

Все материалы (ресурсы, информация), размещенные на сайте beautydar.cc взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта. Материалы используются в некоммерческих целях. Администрация, владельцы и создатели сайта beautydar.cc не несут ответственность за использование материалов, доступных на сайте. Все материалы размещены исключительно в ознакомительных целях.